子どもの便秘とはどのくらいの状態？

便秘とは、単に「毎日出ない」ことではなく、便が出にくい、または出し切れない状態が続くことを指します。
排便のペースには個人差があるため、数日に1回のペースであっても、本人がつらそうにしておらず便がやわらかければ、心配いらないことも少なくありません。一方で、毎日出ていても硬くて痛みを伴うようであれば、便秘と考えられます。
目安として、「排便が週に2回以下」「3日以上まったく出ない」「便が硬くて出すときに苦しそう」といった状態が続く場合は、ケアを考えたほうがよいでしょう。

お子さまの「いつもの排便」と比べて変化があるかどうかが、判断の重要な手がかりとなります。

子どもが便秘になる主な原因

子どもの便秘は一つの原因だけで決まるものではなく、食事・水分・生活リズム・排便の習慣など、いくつかの要素が重なって起こるケースがほとんどです。原因を決めつけず、お子さまの毎日の様子と照らし合わせてみてください。
ここでは、代表的な背景をご紹介します。

放置するとどうなる？子どもの便秘の悪循環

子どもの便秘は「そのうち治るだろう」と様子を見ているうちに、抜け出しにくい悪循環に入ってしまうことがあります。
便が腸に長くとどまると水分が吸収されてさらに硬くなり、出すときに痛みや出血を伴いやすくなります。
すると排便が怖くなって我慢が強まり、便はいっそう硬く大きくなる——この繰り返しで、便秘が慢性化していくのです。
また、硬くたまった便の隙間からやわらかい便が漏れ出して「下痢のように見える」こともあり、便秘と気づかれにくいケースもあります。
食欲が落ちたり、お腹が張って不機嫌になったりすることもあるため、早めにこの流れを断ち切ることが大切です。便が出ない期間が長引いたり、出すたびに痛がったりするようなら、無理に様子見を続けず一度当院へご相談ください。

すぐに受診したほうがよい子どもの便秘の危険なサイン

便秘の多くは生活の工夫で対応できますが、なかには別の病気が隠れているサインの場合もあります。
次のような様子が見られるときは、様子見をせず早めに医療機関を受診してください。
とくに強い腹痛や繰り返す嘔吐を伴うときは、急いでの対応が必要です。

【すぐに受診したほうがよいサイン】

• 強い腹痛が続く、お腹を触られるのをひどく嫌がる
• 繰り返し吐く、吐いたものに緑色や便のようなものが混じる
• お腹が固く大きく張っていて、ガスも便も出ない
• 便に血が混じる、肛門が切れて出血を繰り返す
• 体重が増えない、食欲が落ち続けている、ぐったりしている
• 生まれて数日たっても最初の便（胎便）が出ない、乳児期から極端に便が出にくい

これらに当てはまる、または判断に迷う場合は、自己判断で市販薬や浣腸を使用せず、まずは医師の診察を受けてください。
夜間や休日で急を要すると感じるときは、救急相談窓口の利用もご検討ください。

家庭でできる子どもの便秘対策

危険なサインが見られず、いつもの範囲の便秘であれば、まずはご家庭で無理なく整えていくことができます。
すぐに結果が出なくても、続けることで排便のリズムが戻ってくることが多いものです。お子さまの年齢や好みに合わせて、できそうなものから試してみてください。

子どもの便秘で受診する目安と広島市安佐南区のしみずこどもクリニックの診療

「便秘が5日以上続く」「生活の工夫をしても改善しない」「出すたびに強く痛がる・血が混じる」「便秘と下痢のような状態を繰り返す」「食欲や機嫌に影響が出ている」といった場合は、一度ご相談にお越しいただく目安となります。
当院では、原因を丁寧に整理し、ご家庭での食事や生活の工夫、必要に応じたお薬について一緒に考えていきます。繰り返す便秘のように継続して見守りが必要なご相談にも、しっかり向き合ってまいります。
当院は広島市安佐南区、JR下祇園駅近くの小児科です。お車でお越しいただきやすいよう、クリニック前10台と第2駐車場8台の計18台の駐車場をご用意しております。
長引く便秘は、背景を確認しながら少しずつ整えていくことが大切です。
一般診療について、当院では来院された順にご案内をさせていただいております。
気になる子どもの症状がございましたら、どうぞお気軽にご相談ください。

よくある質問